お疲れ様です！
最近、ホイップクリームの中にフルーツを入れてサンドイッチを作る動画が流れてきて見入ってしまったんですね。
時々見かけるフルーツが丸ごと入ったサンドイッチは憧れるけどなかなか買えない…と思っていた時、たまたまメロンをいただいたので、自分でやってみることにしました！！
まずメロンを切って、果肉の美味しいとこを取り出して、ホイップクリームの乗った食パンにオン！重ねる側にもホイップクリームたっぷり乗せて重ねます。（ラップの上に置いてます。）
そして重ねてから、高さの出た部分にも追いクリーム！
包丁で側面を整えます。
これは整ったのか、、という感じですが四面やります。
ちゃんとしたケーキ用のパレットナイフ？スパチュラ？が欲しいですねぇ。。
そして、縦半分に切ったのがこちら👇
なんとなくできてる笑
お皿に置いてみました^ ^
食べてみたところ、果汁とクリームが重なったとこのとろみがたまらなく美味しかったです。フルーツサンドの醍醐味ですね🎵
サンドイッチって沢山種類がありますが美味しいしワクワクしますよね！
簡単に作れましたのでおすすめです^ ^
こんにちは！
前回の歯科矯正記録➁にて、上下にブラケットをオンしたところまで書いたのですが、その続きとなります。ついに抜歯となりました！
5月頭
ゴールデンウイークが始まるのかという頃に、まず右側2本（上下前から４番目の歯）を抜歯しました。
私は上の歯並びはまぁまぁ並んでいるため出っ歯、下の歯並びは出っ張らない代わりにがたがた重なっている、というタイプだったので、
上は出っ歯を下げるスペース確保のため、下は重なっている歯を並べるスペース確保のため、上下左右前から４本目の歯を抜歯する計画でした。
イメージわかりやすくしますとこんな感じ👇
写真載せると歯並び画像はグロテスクかと思ってチャットgptでイラストにしてもらいました^ ^笑
まず、４本一度にに抜くか、２本ずつにするか、１本ずつにするか相談があったのですが、あまり家から近い病院でなかったので２本ずつの２回通院という形に決めました。
２本の抜歯をどの位置にするか決めることになったのですが、上の歯の左右で抜けば、先に上の歯にワイヤーを装着し始められるという利点がありますが、右か左のどちらか側かの上下２本とすれば、抜いていない側でご飯が噛めて食べられる利点もあるということだったので、まず右側の上下２本でお願いしました。
いざ抜歯、先生の「始めますね～」の瞬間、急に歯を失うという不安と心配な気持ちと、覚悟が無かったの私？と今更過ぎる自分に動揺してしまいました。
４本抜歯の方向でいきましょうって、もう何も迷うことなく、ですよね！って頭で理解して今まで治療を進めてきたというのに・・・！
そういえばこどもを出産したときも、陣痛のむっちゃピークの時、生むしかないのにちょっとまって・・・！と思ってしまったあの感覚に近かったというか、いざっという瞬間に怖くなってしまったんです。
が、先生があまりにも上手で、いつ抜いた？っていうぐらいの速さであっという間に下の歯が抜け、上の歯も抜けました。もう気持ちが追いつかない…！
痛み止めを処方していただき家まで帰ること１時間弱。麻酔が切れ始めてなんだか力が抜けるようなじわじわ痛み出してきて、なんとか調剤薬局で痛み止めを受け取り速攻飲みました。
でも帰ってきてから横にならないと辛すぎて、旦那にこどもたちをお願いして１～２時間ほど寝ました。これから抜歯という方は、手持ちの痛み止めがあったら持って行くのをオススメします！
当日、翌日はぐったりしていましたが、３日目には食事も左側で噛むようにして食べられるようになりました。
親知らずを抜いた時は殴られたみたいに腫れましたが、今回の抜歯は全く腫れずでした。口の中に違和感があるし、食べにくくなったし、歯が埋まっていただろうと思われるところがピリピリするような、特に上の歯を抜いた辺りががじわじわ痛いようなむず痒いような、鼻の奥の方がもぞもぞするような感覚が2週間弱続きました。
5月中旬
いつものクリニックで、2本抜歯の報告と上の奥歯から2つ前の歯にフックつきのブラケット？が付きました。抜いたスペースを埋めるために引っ張ってこれるようにするみたいです。
5月下旬
また抜歯の病院にて、今度は左上下抜歯。右の時に処方された痛み止めを持参して行きました。こんどは痛みが切れる前に飲めたので、最初に右2本抜いた時よりだいぶ楽でした。
でもやっぱり帰宅後体力がなくなり1時間ほど寝ました、、。
腫れは前回同様無しで、むず痒さも同じ。あとなぜか水っぽい鼻水が出てました。
6月上旬
そしていよいよ上下にワイヤーが装着されました！！
ワイヤーをブラケットの溝に通した後、細い針金をブラケットに巻きつけて固定しているスタイルです。
ワイヤーを装着しつつ、前から3番目の歯（抜歯した歯の前）と5番目の歯にパワーチェーンと呼ばれるゴムがひっかけられました。
パワーチェーンのイメージ画像をチャットgptが作ってくれました👇輪っかが繋がってるゴムでブラケットに引っ掛けています。
また、下の歯のガタガタしている部分は全部がワイヤーを通せなかったので、奥に入り込んでる歯のブラケットにパワーチェーンを引っ掛けてワイヤーにくくる形で引っ張ることになりました。
イメージ画像はこんな感じ👇グロテスクにならないよう明るいイメージで加工してもらってます^ ^
先生から、「もうゴム（パワーチェーン）をかけたんだけど、軽くかかっているだけで、これから引っ張ってくよーと知らせて準備してるような段階だよ」「でも最初のワイヤーが一番痛いから大変化もしれないけど頑張ってね」と言われました。
そんなこんなでワイヤーが設置され、歯がガッツリ固定された感じがありました…！
固定された違和感と、食べ物を食べようとすると痛くて全く食べられないという状況に。青いゴムで体験した痛みが歯全体に来た感じです。
これは逆にいっその事、最近流行ってるファスティングやってみようかな！と思いたちファスティングキットを購入してみました。
次回の記事で歯科矯正からのファスティングについて書きますね！
半年前ぐらいからずっと準備してきた歯科矯正のワイヤーがやっと着いた〜という嬉しさと、食べにくい、歯がないところがむず痒い、歯磨きしにくいみたいな日常の不便さが共存しています。
また、ワイヤーが着いて歯磨きしにくくなったので、最近話題の歯ブラシを買ってみました！
その名も奇跡の歯ブラシ！
これだとワイヤーの下から歯と歯の間にむかって磨けるので中々良い感じでした^ ^
オススメです！
こんにちは。
私はふと思ったんです。
居酒屋おつまみが食べたい。
あの、ちょっと薄暗い中で穏やかなダウンライトにキラキラ照らされる美味しい料理を冷たいビールといただきたいと…。
こどもが居ない時は時々飲み会がありましたが、母親となってから積極的に居酒屋へ行くことが無く、
年に３回行くか行かないかの職場の飲み会も気を使うしノンアルにしていました。
でもあのお昼のランチでは見かけない、絶対美味しいやつ〜！っていう居酒屋メニューを食べたい！！
誰だったら誘えるかなーと考えてみると、都合つきそうな人いそうだけど連絡するのもなー、あんまし長い時間居たら次の日しんどいしなー、誰かと行くとコースじゃ無い限り、値段が安く済むものを選びがちだしなー、なんて色々ハードルが浮かんできました。
だったら1人で行けばいーんだ！と閃いたんです。
旦那がこどもたちを見てくれるということだったので、近くにあって気になっていたお店を食べログからドキドキで予約。
人数 1人。端の席があったらお願いしますとコメントを入れてみる。
夕方、出発。
居酒屋到着。
とりあえずの冷えたビールが沁みました。
お通しがきて、順調にちょっとしたおつまみを頼んだ後、生牡蠣、頼んじゃいました。
牡蠣なんて10年近く食べてないから味忘れてました。あたったら大変だし、家族で食べないしで疎遠になっていたんですが、、こんな機会滅多にないし、おすすめって書かれてるし、、とえいやで注文。
レモンを絞ってつるっと美味しいのなんの。またひとつ人生経験が増えた瞬間でした。
そしてビールの次の飲み物はどうするか、、と悩んだ結果、白ワインをグラスで頼んでみました。
ワインって普段一本空けても飲みきれないので、買わなくなってたんですね。牡蠣食べて爽やかなワインに挑戦しようと思えました。
机に届いて一口飲んで、冷えた白ワインをお店で飲む時の味がブワ〜っと蘇って来て、なっつっかっしーー！と手で目を覆ってしまいました。勿論1人で無言です。
そんなこんなで1時間もいないぐらいで退室。
ささっと牛乳やら明日必要なもの買ってスッと帰宅。
いやはや、こんな日が来るなんて、新境地で自分でもびっくりしています。
まさか井之頭五郎みたいな事やる日が来るなんて。昨日の話です。興奮冷めやらず日記にしました。
ランチ食べるよりお金がかかってしまいましたが、その日はいつもよりワクワクして仕事も頑張れたのでまた企画したいと思います！
先日、歯科矯正をはじめてる話を公開しまして、始める経緯やクリニック選びについて書きましたが、今回は始めてから6ヶ月間の治療経過やスケジュール、感想をまとめたいと思います！
初診で相談しに行き通うことを決定した後、精密検査を実施。これが去年の7月ぐらい。
数週間後に結果と治療方針の説明を受けました。
ざっくり初診でも治療の話やお金の話はありましたが、検査結果の時により細かく説明がありました。
私は左上の奥歯が、過去の虫歯治療と歯の食いしばりによって割れて無くなっていたんですが、今回の歯科矯正で上下左右4番目の歯を抜歯することに決まり、この抜いた歯をもしかしたら左上奥歯に移植できるかもしれない案を提案していただきました。
そして、いざ歯科矯正の治療へと思いきや、、7月の健康診断で体に小さな腫瘍が見つかり、CTやMRI検査が必要となったため、急遽11月まで歯科矯正治療を見送ることになってしまいました。
数回の検査を経て腫瘍は経過観察となりまして、11月の末に歯科矯正開始する事ができました。
先生も、腫瘍についての治療を優先してくださいと言ってくださり、待っていただけました。（腫瘍についてはまた別記事に書きますね(^^;;）
11月末
まず上の奥歯にバンドと呼ばれていた銀の器具を取り付けられるスペースを作るために、取り付ける歯の両わきにセパレーターと呼ばれる青いゴムを装着。
これが付けた当日の夜から痛み出して、虫歯のズキズキという痛みではないんですが物を噛むと噛んだセパレーターあたりの奥歯の面がガツーンと痛むというか、、歯科矯正でご飯が食べられなくなるのはここから始まっているのか！という感じです。噛んでない時はムズムズしてもどかしいし。
セパレーターの画像をチャットgptが作ってくれました👇
12月頭
1週間後に通院し青いゴムを取り外して嵌る銀のバンド選び。バンドを取り付けるのに金槌みたいなのでコツコツ叩かれたり、グッと噛むのが響くので辛かったです。
バンドが決まったら取り外して、バンドと上顎につく器具の作成のため型を取り、口の中は再び空っぽになりました。
器具装着が完成するのがクリスマスの頃で、取り付けるのが年末だともし痛みがあって通いたい時に歯医者さんも休診中になってしまうので、次の予約は年始となりました。
また、移植ができるかを別の病院で検査するための紹介状をいただき予約を取ると、4月までいっぱいという事で、とりあえず最短の4月で予約をする事に。
1月頭
4週間後、出来上がった器具を取り付けるためにまた青いゴムでスペースを作っておくため、青いゴムだけ取り付けるための通院。また痛みが始まる1週間。
1月中旬
1週間後に青いゴムを外し器具&バンド装着。
青いゴムほどの痛みは感じませんでしたが、歯にバンドが巻きついている圧迫感と、上顎に添った針金の様な器具が舌にあたる違和感と、器具に透明のプレートが付いていて上顎にあたるのがもどかしくなりました。
2月頭
次は下の歯にバンドをつけるために青いゴムをつける診察。またあの痛みが復活しました。
2月中旬
次の診察でバンド選び。金槌コツコツや噛むのもまた辛かったですがなんとか決定。
3月頭
１ヶ月後にまた青いゴムを装着するために通院。なぜか幅が広めのゴムになり痛み倍増。
3月中旬
下の歯にバンド装着。下は歯にバンドをつけたのみで、器具の装着はありませんでした。
4月頭
上の歯にブラケット（ワイヤーを通す、歯につけるボタン）を装着しました。抜歯予定の歯以外にです。ワイヤーもまだしないのですが、抜歯の歯がどの歯になるか目印にもなるし、先につけておくという事でした。
このブラケットをつけるために治療中、口を大きく広げておくための器具をつけるんですが、それが歯茎の上というか鼻の下のあたりにぐいぐいあたるからめちゃくちゃ痛くて涙がつーっとでました。もう悲しくて泣くとかじゃなく痛くて自然と泣きました。
先生もブラケットの位置の出来が、最終的な完成度に関わるという事で慎重で、唾液がつかないように舌の位置も何度も注意され辛かったです。
歯のバンド選びの時の金槌より辛い事がまだあるのかーとか、歯科矯正ってみんなこんな大変な思いしてやってるのかー、とか色々考えちゃいました。
チャットgptがあの広げとくやつの画像を作ってくれました👇これが痛い涙
4月中旬
大きな病院で移植可能かの検査に行きました。CTで見てもらい結果は、、
ダメでした（ ; ; ）
奥歯に移植するにも、移植する歯の根っこが大きいから奥歯にそのスペースが無いとの事だったんです。
個人的には失った奥歯を悲しく思っていたので、移植できたらいいなぁと望んでいたんですが、ちゃんと検査で調べて、無理に強行しない手順を踏めて良かったのかなと、、思うようにしました。もし移植となるとお金も別途かかりますしね、、汗
4月下旬
移植は難しかった結果の診断書を持って行き、治療方針について伺いました。
結論、処置のやり方や方針に変更はなく、ただ移植をしない、という事だけ変更で進める事になりました。左上奥歯足りないけどひっぱれるんですかね(o_o)、、
この日に下の歯にもブラケットが装着されました。あの口広げておくやつがやっぱり痛くて上の歯と同じで自然と涙出ました。
下の歯は上の歯より小さいのでブラケットを付けるのに先生もめちゃめちゃ慎重で、、移植もできなかったし治療は痛いし辛いしで正直心折れかけてました。
そして抜歯を別の病院で受けるため紹介状をいただく事になりました。
はい！ここまでが今回です！
7月から動き出してはいましたが、本格的に始まった11月〜4月末までの、最初の6ヶ月はこんな感じで進みました。
歯の写真、載せるか迷ったんですが歯並びが悪いグロテスクな画像になってしまうと思ったので控えますね(^_^;)
最後、綺麗に揃ったらビフォーアフターで載せたいと思います！！
今使っているマウスウォッシュはこちら👇
歯垢の付着や歯茎の炎症、出血を防ぎ、口臭もカバーされるしノンアルコールなのでピリピリしないでスッキリしていい感じです！
前回の記事で宮古島旅行のスケジュールを書きましたが、今回は持ち物で準備していったものをご紹介します！
私達が宮古島に行ったのは秋でしたが、まだ残暑の暑さが残った時期でしたので、日焼け対策なども準備していきました。
まず以下3つに大きく仕分けました。
①貴重品などを入れる手持ちのバック
（レンタカーを借りる予定だったので念のためETCカードを持っていきましたが使用しなかったです）
②飛行機に持ち込む用のリュック
（東京と宮古島で気温差があるので羽織や、ガイドブックを入れてました。私も旦那もリュックを背負って、こども達もそれぞれリュックを持って帽子や羽織、switchや何故か連れてきたがるぬいぐるみを入れたり、自分の荷物を持ってもらいました。）
③家族の荷物を詰め込んだスーツケース&ボストンバック
（Lサイズと呼ばれるサイズ感のスーツケースと、ノースフェイスのリュックにもなるボストンバックで、こちらは飛行機に預ける荷物です。）
準備としてのポイントは４つです！今までキャンプや旅行で一泊二日はあったんですが、三泊四日が初めてだったのと、沖縄の海を楽しむ予定だったので、気をつけた事をまとめました。
１，暑さ対策
２，海準備
３，飛行機対策
４，連泊対策
まず１，暑さ対策としては
★日傘
（晴雨兼用のものを持って行ったので、暑い日差しも突然の雨もカバーできました！）
★ラッシュガード上下
（晴天大空の下は、日差しガンガンに浴びるので水着の上から子供たちも大人もラッシュガード買いました。下は踵までカバーできるものを買ったのですが、かかとにごっそり砂が入って溜まってザリザリしたり、洗濯も砂を取り除く手間がかかったので無い方がいい気もします。
マリンスポーツのアクティビティも予定していたのでラッシュガード着て参加したので持っていって正解でした）
★帽子
（こどもたちのリュックにそれぞれ入れて、持ち物仕分けしていました。）
★日焼けどめ
２，海準備には
★水着（ラッシュガードも含みますね）
★サンダル、マリンシューズ
（アクティビティによってはサンダルを貸していただけたりしましたが、海遊びでは砂浜に小さなヤドカリやガラスの破片もありますので、海での靴はあった方が◎です。
大人はサンダルで大丈夫だと思いますがこどもはサンダルだと脱げてしまったり、歩きにくさを考えてマリンシューズにしました）
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★タオル
★レジャーシート
★浮き輪
★防水スマホケース
（海近くのコンビニにも売ってましたので、現地で買う事も可能ですが、事前にかっておいた方がコンビニよりお得かもしれませんね）
３，飛行機対策には
★こども用酔い止め
（元々小学校の社会科見学のバス酔い用で購入してたものなんで、こどものバッグに入れて持っていきましたが使うこと無しでした）
★耳抜き用おやつ（飴、のみもの）
（ペコちゃんの棒つきキャンディーなど、好きなおやつでなんとか違和感をしのぎました）
★子供用ヘッドフォン
（移動時間にswitchでゲームするときにヘッドフォンで過ごしてもらいました）
４，連泊用の対策としては
★旅行用圧縮袋
（たまたま見かけて私の洋服用として１つ買ってみたんですが、しまうのも簡単で便利でした。今回2つのホテルに泊まったので移動時に荷物の詰め直しもあったので、こうやってしわけておけるのは便利でした。以降の旅行でも活躍しています^ ^）
★電源タップ
（大人の携帯充電はもちろん、こどもたちのswitch充電もあったので１つ持っていきましたが大活躍してくれました）
★充電器
★洗濯用洗剤 小分け用
（これはホテル内でも買えたりするのでなくても大丈夫かもしれないです）
★洗濯ネット
（水着や下着を洗濯するときに分けておけるので便利でした！）
★ハンガー、ランドリーロープ
（これは100均で購入して持っていきましたが結局、洗濯の後に乾燥機に入れて乾かしたので使わなかったです。乾燥でちょっと半乾きかな・・ってのも、ホテルにあるハンガーにかけとけば十分でした）
〜おまけ編 ママの持ち物〜
・ロング丈ワンピース
（アクティビティ参加の時も着替えやすくて部屋着にもできるし、バカンス感もあり良かったです！乾きやすいサラッとしたポリエステル素材だとなお便利）
・ヘアオイル
（ホテルのシャンプーや、海の影響で髪はパサパサになるので、ちょっとしたヘアオイルもっていくといいかもしれないです。）
細々したものは現地で買えるので、あれもこれもって備えなくても大丈夫だと思います。今回持って行って助かったな〜ってものを書き出しました！
荷物についての感想としては、ホテル着いて荷物を開けて、出かける時にはリュックの中身確認して、遊んで帰ってきたら洗濯してたたんでしまって…と毎日荷物を回していた感覚がありました汗
帰りはお土産が増えるので、行きは余裕を持ってつめておければ安心ですね！
持っていけば良かったーと思ったのは虫よけです。ランドリールームに行って洗濯が終わるのを待っていた時間に蚊に刺されてしまいました、、。もう蚊の時期は終わったと思ってましたが沖縄は暖かいから出るんですねぇ。
みなさまの楽しい旅行の参考になれば幸いです^ ^
最初に行った伊良部島のカフェ Blue Turtleから歩いて行った海の写真です👇
白いヤドカリが歩いていて、0655の「あるヤドカリの唄」を思い出してきゅんとしてしまいました ^^
少し前なんですが、宮古島に2人の子供を連れて家族旅行に行った話です。記録も含めて、子連れでの旅行で感じたことを綴ろうと思います^ ^
旅行はずっと宮古島に滞在する3泊4日です。
宮古島は市街地エリアと海がメインの観光地エリアがあるので、最初の2泊は市街地のホテルで、最後の一泊は海の近くのホテルに1泊して海を満喫してから帰ろうとざっくり計画しました。
どんなスケジュールだったのか、皆さんのプランを計画する際に参考になれば幸いです！
（ホテルやアクティビティの感想、お土産についてはまた別記事で書きますね！）
ちなみに飛行機は、行きは羽田の7：30発、帰りの宮古島発は17時、というがっつり満喫プランです。
1日目 出発の日
前日の夜おにぎりを何個か作っておいたものをもって明け方に家を出る。
7：30 羽田空港発
空港には1時間前に着き、朝ごはんおにぎりを食べながら搭乗を待ちました。
13：00 沖縄経由して宮古島到着！
乗り換えの待ち時間は沖縄空港でお弁当を買って昼食を取りました。
14：00 レンタカーレンタル～レンタカーに乗って伊良部島へ
14：30 カフェ Blue Turtleで海を眺めながら一息
着いた瞬間、写真で見ていたあの沖縄、宮古島に来たんだ！を実感できました。
16：00 2泊泊まるホテル「TABINO HOTEL」にチェックイン
綺麗なホテルで、アメニティも揃っていて、大浴場もあり満喫してゆったり過ごす。
2日目
8：30 シュノーケリング集合場所に早めに到着
「南西の風」というパン屋さんで朝食
かわいいカメのパンや、クロワッサンでモーニングしました。
10：00 シュノーケリングに挑戦 OCEAN LIFEさん
こどもたちも楽しく参加でき、とっても近距離でウミガメを見ることができました！
12：00 昼食 HOTEL BREEZE BAY MARINA内にあるレストランPORTO CERVO
ピザが美味しかったです！ホテル内で結婚式を挙げられたのか素敵な花嫁さん花婿さんを見かけました。
13：00 琉球離島マーケットでお土産購入
14：00 お土産屋さん「島の駅のみやこ」も回ってお土産チェック
15：30 ホテルに戻ってゆっくり過ごす＆水着洗濯やら明日の準備
16：30 タイ焼き屋さん「Otti Otta」でサクサクのタイ焼き購入
こどもたちもサクサクのタイ焼きのおいしさに感動していました。
インスタに当日の営業時間やなど都度アップされていました。
18：00 市街地「玉城」で焼肉 宮古牛満喫
宮古島で体験したかった一つが宮古牛です。ちょっと贅沢していただきました！
20：00 ホテルに戻る
3日目
8：30 ホテルチェックアウト
9：00 DOUG’S COFFEEにてモーニング
こちらのカフェも雑誌で見ていて行きたかったところで、落ち着いた雰囲気が良くて雑貨も置いてありました。こどもたちとこんな風な落ち着いたカフェに入ることがなかったのでそれも新鮮でうれしかったです。
10：00 アクティビティの集合場所インギャーマリンガーデンに早めに到着してお散歩
11：00 クリアカヤックに挑戦「宮古島リゾートスポーツ」さん
子どもと力を合わせてカヤックを漕いで、ドローン撮影による素敵な動画を作っていただけました！
13：00 アクテビティのスタッフさんに美味しいと教えていただいた「ひろちゃん食堂」で昼食
子連れにもありがたいお座敷に座れて、スパムのカツ美味しくて最高でした！
15：00 ホテル マレアに到着
夕方サンセットのお散歩をする予定でしたが大雨のためお部屋でまったり＆水着、洋服の洗濯
18：00 マレア内のレストランで夕飯
4日目
8：00 晴れたので与那覇前浜ビーチでお散歩
10：00 来間島にあるカフェ Pani Paniにてドリンク休憩
ここはインスタで紹介されていたのを見かけていて、行ってみたいけど来間島にはいけないかなーと思っていたのですが、与那覇前浜ビーチと近いので行くことができました！軽食もと思っていったのですがドリンクのみのメニューでした。ドリンクも可愛くて半分外にいるような、風を感じてゆったりできました。
11：00 また与那覇前浜ビーチに戻って海遊び
13：00 The A＆Wバーガーに行ってランチ
沖縄にあるハンバーガーショップで海遊びの後でおなかペコペコだったのでハンバーガーをがぶっといただきました。
14：00 市街地ドンキホーテに寄って最後のお土産、おにぎりやお菓子購入
15：30 レンタカー返却
16：00 17時発の飛行機のため宮古島空港に到着
ざっくりこんな感じです！
行く前から全部決まっていたわけではなく、アクティビティの予約は決めておいて、行きたいお店をピックアップしておき行ける時に寄ったという感じです。
お天気の影響やこどもたちのペースもあるので臨機応変にって感じでした^ ^
訪れた海は、
・シギラビーチ
・イムギャーマリンガーデン
・与那覇前浜ビーチ
どこも澄んでいて綺麗で、時間がゆっくり流れるような、エネルギーを感じるような、、、最高でした。
お店探しは、るるぶの沖縄の観光雑誌を一つ買いました。地図は見やすく分かりやすくて、スマホでなんでも確認できますがやっぱり雑誌あるのは便利でした。
またホテルの予約は楽天トラベルで、5と0が着く日を狙って少しお得に予約しました！
キャンセル保険とかもあるんですよね。もしこどもたちが風邪引いたらどうしようと、旅行前の数日間はハラハラしてしまったので、次からはキャンセル保険しとこうかなって考えてます。
ナイトツアーも行ってみたかったなーと思いますがまた宮古島に行く機会があったらの楽しみにしたいと思います。
スケジュールを思い返して感じるのは、楽しく無理なくまったりでき大満足でしたが、帰宅する日はもう少し早く帰りたかった、、ですね、
飛行機も遅れが出たりありますし、お昼食べてから帰るというぐらいが丁度良さそうかなぁと。
ざっくばらんに書いてしまってすみません、プラン編はここまでで、今度はホテルやアクティビティ、持ち物紹介などなどしますね！
与那覇前浜ビーチの朝の写真です👇
お疲れ様です！
40歳手前で歯科矯正をはじめた話をしますね！
以前の日記で親知らずの抜歯を書きましたが、
ついに歯科矯正を開始しました。
私の上の歯は並びだけの観点で言ったらそんなに悪く無いのですが、前歯が出っ歯で、いわゆる口ゴボ状態。
下の歯は要塞みたいに前に出たり後ろに下がったりとガタガタの並びになってます。
（上はまぁまぁ並べている代わりに出っ歯に、下は並べなくて凸凹になっているのです。）
さらに左上の1番奥の歯は、食いしばりが酷い&過去に虫歯の治療していた事が重なって最終的に割れて抜いたので一本無い状態でした。
昔から歯並び、口が前に出ている容姿のコンプレックスもありましたが、歯の噛み合わせが悪く奥歯に負担がいっている事や、歯が重なってる箇所の歯ブラシが一手間かかり虫歯になりやすいといった健康面からも、歯科矯正した方がいいのかな・・・とずっと感じていたので思い切って決断しました！
歯科矯正についてYouTubeなどで検索すると、自分に合った歯医者さんを何軒か回って決めようって色んな人が言っていたので、とりあえず、家から少し離れてましたが口コミは良さそうな歯医者さんを予約して行ってみることに。
すると、レントゲンを撮って治療方針の話が始まりましたが、そのクリニックには矯正の先生がいつもいるわけではなく、月に何回か来る日があるから、そのタイミングで予約をして欲しいというスタイルでした。
また過去に虫歯で治療した箇所がレントゲンだと写りが怪しいから、詰め物のやり直しの治療が必要そう、左上の奥歯が一本ないところはインプラントを考えることになりそう、ワイヤー矯正かマウスピース矯正にするか矯正の先生と話して決めましょう。とにかく次の予約をとりましょう！！と言われました。
普段歯科矯正の先生がいない事や、矯正の話以外であっちもこっちも直そうという話と、料金的にもどんどん跳ね上がりそうで、予約を熱心におさえようとする姿勢もなんか怖かったので別のクリニックも行ってみる事に…
次に予約したところは家から近い歯科矯正専門の先生が開いてるクリニックでした。でも抜歯などの処置は別の歯医者で受けなくてはならないという形でした。（歯医者さんといっても色々分野に分かれてるみたいで複雑ですね💦）
そこでもレントゲンをとって治療方針を伺いましたが、あれこれ治そうというより、今の歯をどう残していくのがよいか、最善の方法は何か、に焦点をあてて検討してくださいました。また私が以前かかってた歯医者の先生とお知り合いだったことも分かって、2件目でしたがそこで治療を受ける事に決めました！
通いはじめて半年ぐらいですが、私が歯科矯正を始めて感じたポイントは、
1.やはり家から近い、通いやすいはとても大きいです！ちょっと違和感のある時もすぐかかれますし。仕事もあるし家事も育児もある中で2年近く継続的に通うには、近さも大事かと思います。
2.やっぱり、歯科矯正の先生がいつも居るところの方が予約しやすいと思いました。月に4、5回矯正の先生が来るみたいなとこだと、自分の予定と先生の予定を合わせながら通うことは難しかったろうな、、と感じます。
3.最後に自分との相性ですね！私のかかりつけの先生の事をご存知だったというご縁もありましたが、どういう方法が私に1番あっているかを考えてくださっていた所が信頼できるなと感じました。
そんなこんなで40歳を目前に歯科矯正をはじめました！今後、治療経過など記録に残していこうと思います。
どうもこんにちは。
ブログを久しぶりに書き始めようとしたところから停滞していました。
最近、昔懐かしい遊戯王のキーホルダーを見つけたので、ボールチェーン部分を取り外し、セリアで売っていたピアスのフック部分をくっつけてとんでもなくオタクなピアスを作ってしまいました！
それがこちら👇
耳がまだ耐えられる負荷になっております。
ガチャガチャとかのキーホルダーで重さがそんなに無いものはこうやってピアスにリメイクできるんじゃないかな？と思いました。
ただこれを付けて出かける場所がそんなに無いと言う事実。。
遊戯王はカードゲームとしてというよりアニメを楽しく見ていた記憶です。あの憧れた千年アイテム達、、、大人になった今もワクワクしますね〜！自分の密かな楽しみでした！
どうも、ご無沙汰しておりました。
久しぶりにブログを開いて文章を書いています。
このブログを開設した時は一人目を生んだ後で、孤独の専業主婦になっていたので、誰かに話しかけたいといった気持ちから、徒然なる日常の発信を始めました。
そして最後の記事の後にフルタイム勤務が始まって、ばたばたと忙しい中で何も記事を書くことができず、そんなこんなで２人目が生まれててんやわんやしていたんですが、つい昨日、ダンサーのkazuhoさんの脳が９割という動画を見て心が動かされまして、またブログを書いてみようかな、と思った次第です。
何を書いていこうかも決まっていないのですが、ブログを書いていない間の出来事や、最近興味があるイタリアンレシピ、自分の家のことなど、ざっくばらんに書いていこうかな、なんて思っております。
もうほんと最近の話をしますとYouTubeでツナボーイさんの動画にはまって、それでイタリアン料理を何かしら始めてみたいという試みです。
思えばこどもが生まれる前はニンニクやオリーブオイル使ってトマトクリームパスタなど作ったり、赤ワインを入れたビーフシチューとかシンプルにペペロンチーノも、なんかそういうのも作るのが好きだったんです。
でも段々こどもたちの好きなもの、こどもたちが食べられる野菜、ニンニクは使わないという方向になっていくというか、一緒に好きなものを食べてはいるんですが、イタリアンを少し諦めていたところがあったんですよね。
何か作ってみて、写真におさめてこのブログでまたお伝え出来たらいいな、なんて考えています。
「安心できる×心地よい」日々を目指して、進んでいけたらいいなと思っています。これが自分自身の今の人生のテーマです。ここにたどり着くのも時間がかかりました、、。
kazuhoさんの動画や、最近読んだヨシタケシンスケさんの「にげてさがして」から自分なりに考えて進んでみたところです。
これからどうぞよろしくお願いいたします！！
気が付けば今月ももう折り返し地点。今年ももうあと数日で終わりますね。
２０１７年、このブログを見に来てくださって本当にありがとうございました！２０１８年も引き続きよろしくお願いいたします！！
最近作ったものを載せます。
これはグレーテルのかまどでやっていたモカロールです。娘と何回も見て作ってみました。作って気づいたんですが、バタークリームが取り分けた後使わない？？のかちょっと残るんですね。あれ何ででしょう。レシピは番組ホームページに出ています。
これはサツマイモのパウンドケーキです。
これはホームベーカリーで作ったロールパンです。ロールパンの形にしないまま丸めて焼きました。そして粒あんがあったのを思い出してあんパン的に乗せて食べました。中に入れて焼けばよかったんですがすっかりあんこの存在を忘れていて。。
これはしらすをフライしてサラダに乗せたものです。賞味期限が近かったのでカリカリにフライにしてみました。他にもしらすの炊き込みご飯を作ったりしましたー。しらす美味しいですよね。
お菓子作りにはまった娘の影響でお菓子が多くなってしまいました。
去年の年末やお正月は体調壊しまくっていたので、今年は気を付けて色々作りたいと思います。
キュアパルフェが登場してからしばらく経ちましたが、うちの子もパルフェが大好きです。パルフェの衣装も作ってみたいな～と思っていたのですが、なかなか始められずにいました。
そんな時、結構履いていたスカッツ？というのかな（ズボンのくっついたスカート）の膝のあたりに穴が開いて、サイズも小さくなってきていたし処分しようとしたんですが、これなんかパルフェ風に出来ないかな？ときらっと閃いたので挑戦してみました。
先に完成した写真がこちら↓
幅がバラバラですよね汗
赤色を長くしようか迷ったんですが、その絶妙なバランスが難しいのでやめました。
元のスカートはこちら↓
柔らかいデニムっぽい生地です。
セリアでフェルトを買ってきました↓
色んな色が一緒に入ってるセットで買ったので、そのサイズで出来る長さでやりました。黄色は前回のホイップの衣装の時の余りで、赤は別に一色で買ったんで（ヒラヒラにしようかと思っていたので）全部で３２４円になりました。
何となくギャザーを作って縫い付けます↓
縫い目を隠すためにグルーガンで接着します↓
重なっているところも開いたら縫い目もろ見えになるのでグルーガンでところどころ接着して隠します。
そして完成～！ボナペティ☆彡
ということで明日履いてもらおうと思います。
もうすぐプリキュアアラモードも終わってしまいますが、最後まで楽しんでみたいと思います！
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キラキラプリキュアアラモード 変身リアルプリントパジャマ 上下セット
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先日上野に行ってきたんですが、怖い絵展が150分待ちの大行列でびっくりしました。人気だとは聞いていましたがここまでとは驚きです。気になりましたが待ち時間が長過ぎるので残念ながら諦めました。
実は来月から職場が変わるのもあって、少しの間ゆっくり過ごしている今日この頃なのですが、のんびりすると、新しい仕事と家事と育児が両立出来るか不安になってきたりして、なんとも落ち着きません。
上野の銀杏の木と秋の日差しは、イルミネーションとは全く違う切なさになります。
もう少しテンション上げて12月は楽しく乗り切ろうと思います！
最近作ったものを載せます。
これはモツ煮です。
寒くなると食べたくなりますね。後ろのサツマイモは娘が芋掘りでもらってきました。
これは冷凍餃子です。
作ったというより焼いただけですが、皮のパリパリが上手いこといったので思わず写真を撮りました。
そしてこれはカキフライです。
これまた時々食べたくなるやつです。
最後はチーズケーキです。
簡単に作れるのでいいですよね。
もうすぐ11月が終わって、あと1ヶ月ちょっとで2017年も終わりますね。今年も色々挑戦したましたが、まだまだ頑張りたいと思います！
先日、電車に乗っていたら「苦手はぜんぶ、伸びしろだ」というキャッチコピーが目に入ってきました。ベネッセの広告だったんですが、最近苦手だなーって思うものが多かったので、伸びしろという置き換えは衝撃でした。
普段の仕事で苦手な事や、筋トレやダイエットなんかも、伸びしろがあるって事なのか！と思えばなんだかやる気が湧いてきます。
そんなこんなで最近作ったものを載せます。
チーズフォンデュをしました！
用意したのはプチトマト、ブロッコリー、ナゲット、ウインナーとバゲットです！
バゲットはトーストしました。
これはサラダにフライドオニオンを振りかけてみた写真です。
ちょっとしたひと手間なんですが、サラダが美味しくなります。
これはイオンのローストビーフです。
ソースをかけたくらいでこれは作ったものではないですね汗
しかし手軽ですよねーー。美味しいですし。
これはお弁当です。
時々お弁当の日があって作ることになるのですが、今回はエビフライを入れてみました。インゲンや卵焼きも入っています。
これは食べ物じゃないですが、作ったもの、、
こどもには無限の可能性があるなーと思っていましたが、苦手なものを知った大人には、克服していけるという可能性が無限大にあるってことなんですよね。
やりたくないとか嫌なのにという気持ちじゃなくて、機転を利かせて前向きに取り組んでいけたらいいなぁと思いました。
先日サツマイモを実家からたくさんもらったので、ご近所さんにおすそ分けに行ったら、そのご近所さんからもサツマイモをいただいてしまいました。
そんなこんなでサツマイモの交換だったのですが、頂いたサツマイモで甘煮を作ってみました。シンプルですが、娘も大好きなメニューです。
それがこちら。
先日出席した結婚式の引き出物でいただいたカタログギフトから選んだお皿に乗せました。なかなか趣のあるお皿です。甘くてホクホクで美味しかったです。まさに秋ですね。
そして、ぐりとぐらのカステラを作りたくなって福音館のホームページにあったレシピで作ってみました。
こんな感じで、中はふっくら外はサクサクになって美味しかったです。
原作通りに、カステラを作っているんでしょ？とってもいい匂いがするもの！と話したり、けちじゃないよ！と歌ったりして焼けるのを待ちました。
中は黄色でふんわりしています。
最近グレーテルのかまどという番組に娘がはまっていて一緒に見ているのですが、絵本のお菓子を作る事って、作者本人の生い立ちや感性に触れられたりして素敵だな～と思って感心しています。ぐりとぐらの回もあったんですかね？だったら見たかったーー！！
またレイチェルクーの番組も再放送してますよね？！また録画して見ているんですが、こないだ出かける前にちらっと見ていて、オモチャで遊んでいた娘もいつのまにかじーっと見ていて、見終わった後に娘にお外に出かけるよ～っと声をかけたら、「お料理したいーーーー！！」とキッチンに大の字になって寝転んで叫びました。それがあまりにも頑固に譲らないので、簡単なおにぎりを作る事にして納得してもらったのですが、三歳児も魅了してしまうレイチェルの料理の面白さってすごいな～と感じました。
また何か真似して作ってみたいなーと思う今日この頃です。
久しぶりの更新となりました。
もうすっかり秋も深まってきましたね！
季節の変わり目は風邪に気をつけてといいますが、先月は娘→私→旦那という流れで風邪を引きました。そんな中、転職活動もしておりましてヒーヒーの我が家です。
最近ミシンで作ったものを載せます。
この材料で作ったのは…
子供用の座布団です！
園で使うそうで、夜な夜な頑張って作ってみました。生地は娘に選んでもらったのですが、なんかこう…食いしん坊デザイン。私に似ておやつ大好きっ子であります。
また他にも、
このフェルトで作ったのは、
ミッキーの蝶ネクタイです。
黒いフェルトをかぶせてミッキーの耳！
本家の耳と比較すると小さいしお粗末な出来ですが、ミッキーマウスマーチを踊る娘にあげました。
そんなこんなで先月は、運動会、結婚式2回、七五三、転職活動と盛りだくさんでした。風邪もひきました。
お祝い出来るのも、楽しく過ごせたのもお金のおかげだなぁ…！なんて思いました。
また仕事頑張ります！！
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